2025-08-01 14:02:55 19次浏览
姐妹们，如果你正在准备做试管取卵，那这篇文章一定要认真看完！取卵是试管婴儿过程中非常关键的一步，很多姐妹第一次经历，难免会紧张、不知所措。其实只要提前做好准备，注意一些细节，整个过程会顺利很多。下面我来跟大家聊聊试管取卵前后的四大注意事项，自然周期的女性尤其要重视！
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取卵前最重要的一点就是——放松！很多人一听说要“取卵”，就担心会不会很疼、会不会有后遗症。其实，现代医学技术已经非常成熟，取卵手术本身是微创的，大多数人都能轻松应对。不过，术前准备也不能马虎。
1. 饮食清淡，别乱吃东西
取卵前几天要吃得清淡一点，别吃太油腻、辛辣或者生冷的食物。尤其是手术当天，医生会要求你空腹，所以千万别吃早餐，否则可能影响手术安排。
2. 注意休息，别熬夜
术前一周要保证充足的睡眠，尽量别熬夜。熬夜会影响激素水平，对取卵质量和身体恢复都不好。如果你特别紧张睡不着，可以试试泡个热水脚，听听轻音乐，帮助入睡。
3. 保持私密部位清洁
取卵是通过阴道进行的，为了防止感染，术前要注意清洁。医生可能会建议你用温水清洗外阴，但不要冲洗阴道内部，避免破坏正常的酸碱平衡。
4. 避免剧烈运动
在取卵前几天，尽量避免剧烈运动，比如跑步、跳绳、健身等，以免卵巢受到刺激，增加卵巢扭转的风险。
5. 放松心情，别给自己太大压力
很多姐妹在取卵前会特别焦虑，甚至失眠。其实大可不必，过度紧张反而会影响身体状态。可以多跟家人聊聊，或者找朋友倾诉一下，心情轻松了，身体也会更配合。
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到了取卵当天，很多人会紧张得手心冒汗，其实只要听从医生的安排，整个过程很快就能结束。
1. 按时到医院，别迟到
取卵时间都是提前安排好的，一定要准时到医院。迟到可能会影响卵子成熟度，甚至要重新安排时间，影响整个周期。
2. 穿宽松衣服，方便检查
取卵当天穿宽松一点的衣服，方便穿脱，也方便术后休息。别穿紧身裤或者连衣裙，不方便检查和操作。
3. 手术前别化妆、别戴首饰
为了术中安全，建议手术当天别化妆，也别戴耳环、项链、戒指等饰品，避免手术中发生意外。
4. 手术过程一般不会太疼
很多人担心取卵会不会很疼，其实大多数人都只是轻微不适，不会特别疼。医生会根据情况使用局部麻醉或者全麻，整个过程也就十几分钟，很快就能结束。
5. 术后要观察一段时间再离开
手术后医生会让你在观察室躺一会儿，确认没有异常情况再离开。术后可能会有点腹胀、轻微腹痛，这都是正常的，不用太担心。
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取卵之后虽然手术结束了，但身体还处于一个比较虚弱的状态，这时候更要注意调养，别掉以轻心。
1. 术后当天尽量卧床休息
取卵后当天最好卧床休息几个小时，不要做剧烈活动，避免卵巢扭转或者内出血。第二天可以适当下床走动，促进血液循环。
2. 多喝温水，帮助排尿
术后多喝点温水，有助于身体代谢，也能预防尿路感染。有些姐妹术后可能会觉得尿频、尿急，这是正常现象，多喝水能缓解。
3. 饮食清淡，别吃太补的东西
很多人觉得取卵后要“补”，其实这时候补过头反而不好。建议吃些清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、青菜汤等，既能补充营养，又不会给肠胃增加负担。
4. 观察身体反应，出现异常及时就医
术后如果出现以下情况，要及时联系医生：
- 腹部剧烈疼痛
- 恶心、呕吐严重
- 发烧、寒战
- 阴道出血量多
这些可能是并发症的征兆，比如卵巢过度刺激综合征（OHSS）或者感染，需要及时处理。
5. 术后几天避免性生活
取卵后卵巢会有些肿胀，这时候同房可能会造成卵巢扭转或者出血，建议术后至少休息一周再恢复性生活。
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如果你是自然周期取卵，没有打促排针，那就要更加注意自己的身体变化。
1. 自然周期取卵数量少，但质量可能更好
自然周期每个月只排一颗卵，所以取卵数量少，但卵子质量往往更成熟、更健康。不过因为只取一颗，失败的风险也会相对高一些。
2. 一定要准确把握排卵时间
自然周期取卵的关键是准确监测排卵时间。医生会通过B超和激素检查来判断卵子是否成熟，错过时间就可能取不到卵，所以一定要按时去医院检查。
3. 提前调整好身体状态
自然周期对身体状态要求更高，建议提前几个月就开始调理，比如规律作息、均衡饮食、适度运动、保持好心情，这些都有助于提高卵子质量。
4. 不要频繁尝试，给身体恢复时间
自然周期取卵虽然伤害小，但也不能频繁操作。建议每次取卵后至少休息一个月，让卵巢恢复后再进行下一次尝试。
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试管取卵虽然听起来有点吓人，但其实只要做好准备、听从医生建议，大多数人都能顺利度过。特别是自然周期的姐妹，更要关注自己的身体变化，调整好状态，别给自己太大压力。
记住，身体才是革命的本钱，照顾好自己，才能更好地迎接好孕的到来。希望每位姐妹都能顺利取卵，早日抱上自己的小宝贝！
| 截至2020年12月31日，各省市经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构数 | ||
| 上海（19家） | 北京（18家） | 江苏（33家） |
| 广东（56家） | 陕西（9家） | 河南（31家） |
| 天津（12家） | 海南（8家） | 浙江（27家） |
| 重庆（10家） | 辽宁（18家） | 湖北（30家） |
| 四川（13家） | 山东（31家） | 河北（30家） |
| 贵州（13家） | 内蒙古（8家） | 福建（15家） |
| 甘肃（4家） | 山西（12家） | 湖南（23家） |
| 吉林（9家） | 安徽（14家） | 广西（21家） |
| 新疆（8家） | 云南（17家） | 宁夏（2家） |
| 黑龙江（10家） | 江西（18家） | 青海（2家） |
| 西藏（1家） | ||
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